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20.9 km

+200 m/-168 m

05:17
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Longueur et nombre de points

20.92 km

499 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

199 m

168 m

104 m

-7 m

53 m
Date et durée

22 août 2021
08:57

22 août 2021
14:51

05:54:23

05:17:57

00:36:26
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 6.1

181 m/h
0h39m12s

-173 m/h
0h35m47s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 2 | 14'59" | 4 km/h | |
| 3 | 16'56" | 3.5 km/h | |
| 4 | 19'00" | 3.2 km/h | |
| 5 | 21'44" | 2.8 km/h | |
| 6 | 18'15" | 3.3 km/h | 07'51" |
| 7 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 8 | 13'42" | 4.4 km/h | |
| 9 | 17'38" | 3.4 km/h | 02'10" |
| 10 | 12'02" | 5 km/h | |
| 11 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 12 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 13 | 14'33" | 4.1 km/h | 22'32" |
| 14 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 15 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 16 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 17 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 18 | 13'26" | 4.5 km/h | 03'53" |
| 19 | 16'14" | 3.7 km/h | |
| 20 | 16'11" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

422 Cal
80 Cal/h
Plus

Affichée 204 fois et téléchargée 25 fois depuis le 22.08.21 16:28
KME
23.5 kilomètres effort
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