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11.4 km

+579 m/-626 m

04:05
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Longueur et nombre de points

11.39 km

880 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

578 m

626 m

660 m

154 m

378 m
Date et durée

16 avril 2022
09:26

16 avril 2022
14:38

05:11:56

04:05:20

01:06:36
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 8

310 m/h
1h42m36s

-316 m/h
1h46m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 33'53" | 1.8 km/h | |
| 2 | 24'11" | 2.5 km/h | |
| 3 | 23'17" | 2.6 km/h | 03'19" |
| 4 | 24'23" | 2.5 km/h | 11'31" |
| 5 | 20'28" | 2.9 km/h | 02'23" |
| 6 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 7 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 8 | 17'43" | 3.4 km/h | 03'39" |
| 9 | 18'58" | 3.2 km/h | 38'03" |
| 10 | 16'21" | 3.7 km/h | 07'41" |
| 11 | 23'34" | 2.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

497 Cal
121 Cal/h
Plus

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KME
19.3 kilomètres effort
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