GGSS le 18.10.2020 La BOSSAPAS du CORONA
33 KM
PASAPAS 18 Octobre - Animée par Pascale
Actions 33 km
+826 m/-860 m
06:30
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Longueur et nombre de points
32.63 km
1233 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
825 m
861 m
231 m
106 m
177 m
Date et durée
18 octobre 2020
08:28
18 octobre 2020
16:13
07:45:04
06:28:16
01:16:48
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
14.9 km/h
au km 2.4
338 m/h
2h10m08s
-366 m/h
2h08m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'36" | 4.8 km/h | |
2 | 12'50" | 4.7 km/h | |
3 | 06'24" | 9.4 km/h | |
4 | 10'30" | 5.7 km/h | |
5 | 10'51" | 5.5 km/h | |
6 | 10'46" | 5.6 km/h | 06'24" |
7 | 10'31" | 5.7 km/h | |
8 | 10'43" | 5.6 km/h | 04'16" |
9 | 10'47" | 5.6 km/h | 04'16" |
10 | 14'23" | 4.2 km/h | |
11 | 11'01" | 5.4 km/h | |
12 | 12'52" | 4.7 km/h | 08'32" |
13 | 12'35" | 4.8 km/h | |
14 | 08'28" | 7.1 km/h | 04'16" |
15 | 13'07" | 4.6 km/h | |
16 | 12'34" | 4.8 km/h | |
17 | 08'32" | 7 km/h | |
18 | 10'47" | 5.6 km/h | |
19 | 16'52" | 3.6 km/h | |
20 | 10'50" | 5.5 km/h | |
21 | 12'51" | 4.7 km/h | 04'16" |
22 | 10'26" | 5.7 km/h | |
23 | 15'13" | 3.9 km/h | 34'08" |
24 | 14'43" | 4.1 km/h | |
25 | 12'45" | 4.7 km/h | |
26 | 10'49" | 5.6 km/h | 04'16" |
27 | 14'58" | 4 km/h | |
28 | 10'35" | 5.7 km/h | |
29 | 12'56" | 4.6 km/h | |
30 | 12'49" | 4.7 km/h | |
31 | 12'37" | 4.8 km/h | |
32 | 12'07" | 4.9 km/h | 06'24" |
Dépense calorique (estimation)
237 Cal
37 Cal/h
Plus
Affichée 236 fois et téléchargée 9 fois depuis le 20.10.20 07:30
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