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11 km

+214 m/-213 m

03:15


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Détails
PPFF-14
Fait le 01-04-2018 partiellement
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Longueur et nombre de points

10.82 km

189 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

214 m

213 m

138 m

89 m

116 m
Date et durée

20 mars 2018
19:38

20 mars 2018
22:46

03:08:00
Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

16 km/h
au km 8.2

216 m/h
0h27m00s

-269 m/h
0h23m00s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'44" | 4.4 km/h | |
2 | 15'05" | 4 km/h | |
3 | 10'07" | 5.9 km/h | |
4 | 22'37" | 2.7 km/h | |
5 | 21'51" | 2.7 km/h | |
6 | 17'23" | 3.5 km/h | |
7 | 19'52" | 3 km/h | |
8 | 23'20" | 2.6 km/h | |
9 | 08'59" | 6.7 km/h | |
10 | 18'53" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

297 Cal
95 Cal/h
Plus

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