Difficulté : moyenne
Longueur : 12 km
Durée : 3h
Actions 3D
11.8 km

+340 m/-343 m

02:48
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Longueur et nombre de points

11.79 km

1066 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

340 m

343 m

328 m

79 m

183 m
Date et durée

24 septembre 2015
13:54

24 septembre 2015
17:03

03:09:42

02:48:25

00:21:17
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 7.5

302 m/h
1h04m58s

-331 m/h
0h58m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'32" | 4.8 km/h | 02'39" |
| 2 | 15'36" | 3.8 km/h | 02'39" |
| 3 | 14'59" | 4 km/h | 01'26" |
| 4 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 5 | 16'41" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 7 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 8 | 13'29" | 4.5 km/h | 10'02" |
| 9 | 13'37" | 4.4 km/h | 02'43" |
| 10 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'33" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

407 Cal
145 Cal/h
Plus

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KME
16.3 kilomètres effort
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