Circuit au départ de l'église de Ry
Retour par St Denis le Thiboult avec un détour pour voir le chateau
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11.6 km

+203 m/-202 m

02:33
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Longueur et nombre de points

11.57 km

1951 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

203 m

202 m

161 m

60 m

121 m
Date et durée

26 avril 2022
13:57

26 avril 2022
17:03

03:06:18

02:33:00

00:33:18
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 3.4

299 m/h
0h30m13s

-407 m/h
0h23m26s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'05" | 4.3 km/h | 02'26" |
| 2 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 3 | 11'46" | 5.1 km/h | 04'41" |
| 4 | 11'59" | 5 km/h | 03'42" |
| 5 | 12'32" | 4.8 km/h | 01'38" |
| 6 | 12'32" | 4.8 km/h | 03'22" |
| 7 | 15'09" | 4 km/h | |
| 8 | 14'32" | 4.1 km/h | 02'15" |
| 9 | 13'09" | 4.6 km/h | 09'25" |
| 10 | 12'18" | 4.9 km/h | 01'57" |
| 11 | 12'07" | 5 km/h | 03'52" |
Dépense calorique (estimation)

305 Cal
120 Cal/h
Plus

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KME
14.3 kilomètres effort
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