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10.2 km

+174 m/-173 m

02:28
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Longueur et nombre de points

10.16 km

457 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

173 m

174 m

363 m

224 m

295 m
Date et durée

20 février 2023
13:36

20 février 2023
16:31

02:55:06

02:28:35

00:26:31
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 8.9

210 m/h
0h33m37s

-236 m/h
0h39m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'28" | 3.9 km/h | |
| 2 | 15'32" | 3.9 km/h | 04'02" |
| 3 | 17'05" | 3.5 km/h | 04'58" |
| 4 | 15'32" | 3.9 km/h | |
| 5 | 14'01" | 4.3 km/h | 03'20" |
| 6 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'51" | 4.3 km/h | 07'27" |
| 8 | 13'09" | 4.6 km/h | 03'04" |
| 9 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'28" | 4.5 km/h | 03'40" |
Dépense calorique (estimation)

266 Cal
107 Cal/h
Plus

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KME
12.5 kilomètres effort
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