Avec Valérie et Manu - très belle journée - soleil au rendez-vous
Bon déjeuner à la ferme auberge du Kreuzweg
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16 km

+449 m/-450 m

04:12
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Longueur et nombre de points

16.02 km

4476 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

449 m

450 m

947 m

570 m

744 m
Date et durée

21 septembre 2019
09:54

21 septembre 2019
16:46

06:51:32

04:12:11

02:39:21
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

13.8 km/h
au km 10.5

259 m/h
1h36m21s

-215 m/h
1h48m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'44" | 3.8 km/h | |
| 2 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 3 | 17'53" | 3.4 km/h | |
| 4 | 16'27" | 3.6 km/h | 02'02" |
| 5 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 6 | 18'56" | 3.2 km/h | 02'41" |
| 7 | 14'32" | 4.1 km/h | 08'17" |
| 8 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'03" |
| 10 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'25" | 4.5 km/h | 127'29" |
| 12 | 16'47" | 3.6 km/h | 02'00" |
| 13 | 23'25" | 2.6 km/h | 07'19" |
| 14 | 15'30" | 3.9 km/h | |
| 15 | 15'08" | 4 km/h | |
| 16 | 16'33" | 3.6 km/h | 04'44" |
Dépense calorique (estimation)

496 Cal
118 Cal/h
Plus

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