au départ de Bélaye, parking en contre-bas de l'église (monter vers la mairie pour voir le portrait de Jacques Brel, dans la vallée - si brouillard, revenir voir au retour) 11.6 km à travers vignes et bois. A Grézels montée raide au château de La Coste puis retour vers Bélaye, encore à travers bois et vignes.
Actions 11 km
+299 m/-295 m
03:00
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Longueur et nombre de points
11.39 km
933 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
299 m
295 m
240 m
86 m
195 m
Date et durée
08 septembre 2018
08:33
08 septembre 2018
11:41
03:07:45
02:55:51
00:11:54
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 9.7
289 m/h
0h48m54s
-311 m/h
0h45m41s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'46" | 3.8 km/h | |
2 | 13'27" | 4.5 km/h | |
3 | 16'41" | 3.6 km/h | |
4 | 14'17" | 4.2 km/h | |
5 | 12'42" | 4.7 km/h | |
6 | 13'43" | 4.4 km/h | |
7 | 15'40" | 3.8 km/h | 08'55" |
8 | 19'26" | 3.1 km/h | 02'59" |
9 | 16'21" | 3.7 km/h | |
10 | 14'05" | 4.3 km/h | |
11 | 15'01" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
373 Cal
127 Cal/h
Plus
Affichée 711 fois et téléchargée 21 fois depuis le 08.09.18 16:56
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