Rando effectuée le 1 octobre 2015
Cotation méthode FFRP :
L'indice IBP d'effort est de 65, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 51 et 75 correspond au niveau 3 qualifié de "PEU DIFFICILE" : La randonnée pédestre nécessite un certain engagement physique qui reste toutefois mesuré. Ce niveau correspond à des randonnées pédestres modérées..
Actions 3D
20.3 km

+1124 m/-1126 m

14:42
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Longueur et nombre de points

20.35 km

1069 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1124 m

1127 m

992 m

694 m

806 m
Date et durée

02 octobre 2015
18:31

04 octobre 2015
06:07

2 jours

14:42:00
Vitesses et denivelés horaires

1.4 km/h
Détail »

2.1 km/h
au km 3.5

116 m/h
5h06m00s

-129 m/h
4h42m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 47'51" | 1.3 km/h | 44'00" |
| 2 | 34'01" | 1.8 km/h | 114'00" |
| 3 | 41'20" | 1.5 km/h | 62'00" |
| 4 | 44'00" | 1.4 km/h | 36'00" |
| 5 | 41'46" | 1.4 km/h | 50'00" |
| 6 | 38'39" | 1.6 km/h | 50'00" |
| 7 | 46'12" | 1.3 km/h | 48'00" |
| 8 | 36'06" | 1.7 km/h | 74'00" |
| 9 | 33'24" | 1.8 km/h | 124'00" |
| 10 | 41'53" | 1.4 km/h | 30'00" |
| 11 | 44'20" | 1.4 km/h | 52'00" |
| 12 | 47'06" | 1.3 km/h | 64'00" |
| 13 | 39'38" | 1.5 km/h | 68'00" |
| 14 | 44'52" | 1.3 km/h | 58'00" |
| 15 | 44'15" | 1.4 km/h | 60'00" |
| 16 | 57'39" | 1 km/h | 32'00" |
| 17 | 42'22" | 1.4 km/h | 92'00" |
| 18 | 49'11" | 1.2 km/h | 68'00" |
| 19 | 40'45" | 1.5 km/h | 60'00" |
| 20 | 52'24" | 1.1 km/h | 42'00" |
Dépense calorique (estimation)

601 Cal
41 Cal/h
Plus

Affichée 2914 fois et téléchargée 83 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
35.3 kilomètres effort
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