Départ des parkings près de l'Eglise St Rémy à Asnières sur Oise ou ceux de la Mairie
Randonnée sur les petits chemins des coteaux de l'Oise et retour par la forêt de Carnelle.
Déjeuner possible sur les tables en forêt au km 8,8 si l'on fait la rando dans le sens anti horaire.
IBP Index HKG = 49
Actions 
15 km

+293 m/-293 m

04:45
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Longueur et nombre de points

14.95 km

284 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

292 m

293 m

215 m

45 m

90 m
Date et durée

06 mars 2018
00:35

06 mars 2018
05:18

04:43:00

04:39:00

00:04:00
Vitesse et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 10.4

164 m/h
1h26m00s

-193 m/h
1h01m00s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 20'59" | 2.9 km/h | |
2 | 33'57" | 1.8 km/h | 02'00" |
3 | 40'59" | 1.5 km/h | 02'00" |
4 | 19'56" | 3 km/h | |
5 | 17'28" | 3.4 km/h | |
6 | 13'43" | 4.4 km/h | |
7 | 06'47" | 8.8 km/h | |
8 | 11'55" | 5 km/h | |
9 | 06'00" | 10 km/h | |
10 | 03'37" | 16.6 km/h | |
11 | 02'49" | 21.3 km/h | |
12 | 03'38" | 16.5 km/h | |
13 | 18'58" | 3.2 km/h | |
14 | 38'16" | 1.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

346 Cal
74 Cal/h
Plus

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