ArouG le 15.04.2023
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12.3 km

+495 m/-495 m

03:20
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Longueur et nombre de points

12.28 km

2161 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

495 m

495 m

141 m

10 m

87 m
Date et durée

15 avril 2023
09:59

15 avril 2023
14:25

04:25:41

03:20:06

01:05:35
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 3.1

346 m/h
1h08m10s

-371 m/h
1h05m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'11" | 3 km/h | 02'27" |
| 2 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 3 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 5 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 6 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 7 | 15'06" | 4 km/h | |
| 8 | 17'22" | 3.5 km/h | 09'30" |
| 9 | 18'19" | 3.3 km/h | |
| 10 | 18'04" | 3.3 km/h | 08'43" |
| 11 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 12 | 21'50" | 2.7 km/h | 39'41" |
Dépense calorique (estimation)

596 Cal
179 Cal/h
Plus

Affichée 122 fois et téléchargée 17 fois depuis le 15.04.23 17:55
KME
18.9 kilomètres effort
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