Actions 3D 37.1 km
+3855 m/-4460 m
04:06
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Longueur et nombre de points 37.14 km
3172 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3854 m
4461 m
1988 m
1052 m
1503 m
Date et durée 27 décembre 2024 09:58
27 décembre 2024 15:05
05:07:07
04:06:46
01:00:21
Vitesses et denivelés horaires 9 km/hDétail »
75.6 km/hau km 3.7
1516 m/h2h19m11s
-2359 m/h1h44m26s
km Temps Vitesse Pause 1 08'04" 7.4 km/h 2 03'37" 16.6 km/h 3 06'12" 9.7 km/h 4 04'28" 13.4 km/h 5 02'32" 23.6 km/h 6 09'01" 6.7 km/h 7 02'32" 23.7 km/h 8 15'32" 3.9 km/h 9 54'06" 1.1 km/h 10 14'49" 4 km/h 11 04'06" 14.7 km/h 12 04'06" 14.6 km/h 13 08'12" 7.3 km/h 14 04'23" 13.7 km/h 15 05'23" 11.1 km/h 16 04'02" 14.9 km/h 02'36" 17 05'53" 10.2 km/h 18 05'58" 10.1 km/h 38'51" 19 05'31" 10.9 km/h 20 06'34" 9.1 km/h 21 04'24" 13.6 km/h 16'27" 22 10'05" 5.9 km/h 23 06'02" 9.9 km/h 24 03'19" 18.1 km/h 25 04'07" 14.6 km/h 26 06'16" 9.6 km/h 02'27" 27 03'28" 17.3 km/h 28 02'42" 22.3 km/h 29 02'30" 24 km/h 30 06'04" 9.9 km/h 31 04'39" 12.9 km/h 32 06'38" 9 km/h 33 50'18" 1.2 km/h 34 06'24" 9.4 km/h 35 04'38" 13 km/h 36 04'27" 13.5 km/h 37 06'17" 9.6 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
160 bpm
95 bpm29% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:02:49 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:03:15 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:58 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 4 fois et téléchargée 0 fois depuis le 27.12.24 15:15
KME
90.6 kilomètres effort
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