Longueur : 12,7 km (en réalité 12 km)
Durée : 3h30
Difficulté : facile (il est inutile de prendre la boucle en impasse entre les 700 et 1400 premiers mètres)
Actions 3D
12.7 km

+218 m/-223 m

03:05
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Longueur et nombre de points

12.7 km

1547 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

218 m

223 m

209 m

88 m

140 m
Date et durée

26 avril 2018
13:50

26 avril 2018
17:13

03:23:13

03:05:13

00:18:00
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 3.5

207 m/h
0h48m24s

-226 m/h
0h42m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'21" | 4.2 km/h | 01'29" |
2 | 17'58" | 3.3 km/h | |
3 | 17'59" | 3.3 km/h | |
4 | 13'05" | 4.6 km/h | |
5 | 13'54" | 4.3 km/h | 03'22" |
6 | 15'12" | 3.9 km/h | 02'50" |
7 | 14'56" | 4 km/h | 06'14" |
8 | 12'47" | 4.7 km/h | |
9 | 13'51" | 4.3 km/h | 01'32" |
10 | 13'17" | 4.5 km/h | |
11 | 15'43" | 3.8 km/h | |
12 | 12'44" | 4.7 km/h | 02'33" |
Dépense calorique (estimation)

334 Cal
108 Cal/h
Plus

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