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Carro-boucle (Randonnée Pédestre)

grenami
28 pour cette petite rando avant le resto !
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12km
+107m/-108m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

11.64 km
621 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
107 m
109 m
50 m
-10 m
13 m

Date et durée

15 décembre 2017
08:51
15 décembre 2017
12:01
03h10m11s
2h45m50s
00h24m21s

Vitesse et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5 km/h
au km 1

206 m/h
0h21m33s

-248 m/h
0h16m30s

Fréquence cardiaque

80 bpm
153 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:37:32FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:30:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:21FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

277 Cal
100 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Martigues · Les plus belles randonnées autour de Martigues
https://www.visugpx.com/jvXpL2qD04
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Etang-De-Berre Istes Marignane Martigues (3144OT)