Entre ombre et soleil, le parcours ondule par monts et par vaux
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11.2 km

+487 m/-490 m

02:45
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Longueur et nombre de points

11.17 km

1958 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

487 m

490 m

547 m

355 m

454 m
Date et durée

12 septembre 2016
14:07

12 septembre 2016
17:13

03:05:39

02:45:35

00:20:04
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

8.8 km/h
au km 2.6

321 m/h
0h56m21s

-283 m/h
1h00m52s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 2 | 17'18" | 3.5 km/h | |
| 3 | 12'08" | 4.9 km/h | 06'07" |
| 4 | 15'51" | 3.8 km/h | 01'25" |
| 5 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 6 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 7 | 16'11" | 3.7 km/h | 07'16" |
| 8 | 14'07" | 4.3 km/h | 02'20" |
| 9 | 14'28" | 4.1 km/h | 02'56" |
| 10 | 13'25" | 4.5 km/h | |
| 11 | 12'03" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

459 Cal
166 Cal/h
Plus

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KME
17.7 kilomètres effort
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