Avec Sandra / Rosy, Savane et moi.
Temps frais et sec. Idéal pour marcher !
Confirmation d'un souci patte arrière droite pour Savane auprès de Sandra. On va tâcher de rester en dessous de 8 km pendant une semaine voir l'évolution... Bon, cela ne l'a pas empêché de prendre un bain dans la Saire (sur les encouragements de Sandra, d'ailleurs) et il a fallu que j'aille la repêcher : le courant était assez fort et les berges abruptes ! Vidéo de la baignade :
www.youtube.com/watch?v=7lCnm-neCB0 Actions 14 km
+273 m/-272 m
02:30
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Longueur et nombre de points
13.59 km
1888 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
273 m
272 m
99 m
20 m
65 m
Date et durée
14 janvier 2022
14:40
14 janvier 2022
17:15
02:34:54
02:28:37
00:06:17
Vitesses et denivelés horaires
5.5 km/h
Détail »
8 km/h
au km 7.2
285 m/h
0h42m11s
-320 m/h
0h38m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'46" | 4.7 km/h | |
2 | 11'58" | 5 km/h | |
3 | 11'02" | 5.4 km/h | |
4 | 10'34" | 5.7 km/h | |
5 | 12'05" | 5 km/h | |
6 | 10'35" | 5.7 km/h | 01'37" |
7 | 09'06" | 6.6 km/h | |
8 | 08'38" | 6.9 km/h | |
9 | 12'40" | 4.7 km/h | |
10 | 11'06" | 5.4 km/h | |
11 | 09'32" | 6.3 km/h | |
12 | 10'27" | 5.7 km/h | |
13 | 10'50" | 5.5 km/h | 02'00" |
Dépense calorique (estimation)
397 Cal
160 Cal/h
Plus
Affichée 287 fois et téléchargée 7 fois depuis le 14.01.22 17:40
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