Départ à proximité de la grande plage de Bénodet suivre le GR 34 qui nous fait contourner l'anse du petit moulin; poursuivre jusqu'à la chapelle St Sébastien.
Retour plus ou moins par le même parcours (+ détours pour se restaurer et trouver la boulangerie locale)... Attention aux heures des marées...
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18 km

+200 m/-238 m

04:17
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Longueur et nombre de points

18.18 km

852 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

199 m

239 m

46 m

-10 m

3 m
Date et durée

11 avril 2000
11:22

11 avril 2000
17:12

05:50:06

04:17:21

01:32:45
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 11.4

204 m/h
0h30m31s

-182 m/h
0h48m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'05" | 4 km/h | |
2 | 12'49" | 4.7 km/h | |
3 | 15'44" | 3.8 km/h | 05'16" |
4 | 15'12" | 3.9 km/h | |
5 | 14'08" | 4.2 km/h | |
6 | 16'53" | 3.6 km/h | |
7 | 13'35" | 4.4 km/h | |
8 | 14'10" | 4.2 km/h | |
9 | 12'05" | 5 km/h | |
10 | 14'09" | 4.2 km/h | |
11 | 17'51" | 3.4 km/h | 72'49" |
12 | 12'26" | 4.8 km/h | |
13 | 13'37" | 4.4 km/h | 06'17" |
14 | 15'20" | 3.9 km/h | 03'08" |
15 | 14'25" | 4.2 km/h | |
16 | 11'55" | 5 km/h | |
17 | 13'06" | 4.6 km/h | |
18 | 11'59" | 5 km/h | 05'15" |
Dépense calorique (estimation)

450 Cal
105 Cal/h
Plus

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