Départ parking du Casino . Partir à gauche , suivre le bord de mer , en passant près de la Pointe de L'Isnain , La Grève de L'Isnain , La Grève De Fonteny . Prendre le chemin à gauche, passer près du Clos Catho , continuer Rue Des Dolmens . Au Tertre , prendre à gauche , Rue du Manoir . Tourner à droite passage Des Druides , tourner à droite Rue Pierre Loti, rejoindre La Chapelle Notre Dame de la Garde . Prendre à droite puis à gauche , continuer Rue Anatol Le Braz . A Kertugal , tourner à gauche et suivre le chemin puis la Rue Ernest Renan . Tourner à droite Rue Des Landes , tourner droite puis à gauche , suivre le chemin, tourner à droite Rue de La Garenne , tourner à gauche pour aller à la Chapelle St Michel . Faire demi tour , tourner à gauche puis à droite , continuer , tourner à gauche et suivre la Rue Des Trois Frères Salaun . Au Rond Point prendre à gauche , traverser le Parc de La Duchesse Anne , aller jusqu'à la Médiathèque puis prendre la Rue Suffren , longer l'Avenue du Général Leclerc , tourner à gauche et rejoindre le point de départ en longeant le bord de mer .
Actions 7 km
+112 m/-109 m
02:00
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Longueur et nombre de points
7.08 km
785 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
111 m
110 m
55 m
-3 m
25 m
Date et durée
25 mars 2019
14:18
25 mars 2019
16:42
02:23:42
02:05:37
00:18:05
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 3.6
154 m/h
0h20m55s
-214 m/h
0h06m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'33" | 3.4 km/h | 02'37" |
2 | 18'46" | 3.2 km/h | |
3 | 14'41" | 4.1 km/h | 08'12" |
4 | 13'11" | 4.6 km/h | |
5 | 17'44" | 3.4 km/h | 03'49" |
6 | 18'24" | 3.3 km/h | |
7 | 23'28" | 2.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
169 Cal
81 Cal/h
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