Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois .
Tracée/ reconnue / menée par Nathalie et Hélène
Effectif autour de la trentaine
Météo ultra séche et sans difficulté
de très beau passage en bord de Seine
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Détails
Relive
youtu.be/InNp1h4a6UM 
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Longueur et nombre de points
20.81 km
4223 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
88 m
101 m
144 m
87 m
120 m
Date et durée
17 juillet 2019
09:33
17 juillet 2019
16:03
06h29m47s
4h45m05s
01h44m42s
Vitesse et denivelés horaires
4.4 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 3.2
210 m/h
0h05m35s
-201 m/h
0h10m56s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'47" | 4.7 km/h | 05'45" |
| 4 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'53" | 4 km/h | |
| 6 | 13'07" | 4.6 km/h | 13'05" |
| 7 | 12'02" | 5 km/h | |
| 8 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'28" | 4.8 km/h | 02'50" |
| 10 | 12'05" | 5 km/h | 05'23" |
| 11 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 12 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 13 | 14'03" | 4.3 km/h | 05'35" |
| 14 | 13'21" | 4.5 km/h | 43'15" |
| 15 | 14'04" | 4.3 km/h | 01'36" |
| 16 | 13'14" | 4.5 km/h | 02'52" |
| 17 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 18 | 14'27" | 4.2 km/h | 07'46" |
| 19 | 19'50" | 3 km/h | 10'21" |
| 20 | 13'48" | 4.3 km/h | 06'14" |
Dépense calorique
368 Cal
78 Cal/h
Plus
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21km
+89m/-101m
04:45
