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12 km

+219 m/-223 m

03:00


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Longueur et nombre de points

12.46 km

1001 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

218 m

224 m

175 m

22 m

112 m
Date et durée

27 avril 2017
08:49

27 avril 2017
12:07

03:17:21

02:53:04

00:24:17
Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 4.8

205 m/h
0h44m26s

-254 m/h
0h47m28s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'29" | 4.5 km/h | 03'02" |
2 | 12'03" | 5 km/h | 02'12" |
3 | 20'22" | 2.9 km/h | |
4 | 19'11" | 3.1 km/h | |
5 | 05'48" | 10.3 km/h | |
6 | 16'24" | 3.7 km/h | |
7 | 19'03" | 3.2 km/h | 15'11" |
8 | 11'32" | 5.2 km/h | |
9 | 14'36" | 4.1 km/h | |
10 | 10'37" | 5.6 km/h | 02'55" |
11 | 12'24" | 4.8 km/h | |
12 | 12'25" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

345 Cal
120 Cal/h
Plus

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