Un itinéraire classique de l'ADI depuis le col d'Urkiaga.
Nous traverserons le sommet , puis descendrons vers le col d'Aratun avant de revenir par les paturages d'ADI ( Adiko Soroak). Une petite boucle très facile et intéressante
Actions 8 km
+596 m/-529 m
03:00
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Détails
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Longueur et nombre de points
7.94 km
1034 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
595 m
529 m
1443 m
847 m
1125 m
Date et durée
12 août 2016
08:49
12 août 2016
12:46
03:57:00
02:58:09
00:58:51
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 1.3
405 m/h
1h28m29s
-444 m/h
1h08m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 25'14" | 2.4 km/h | |
2 | 18'24" | 3.3 km/h | |
3 | 31'28" | 1.9 km/h | 38'34" |
4 | 30'31" | 2 km/h | 13'05" |
5 | 20'04" | 3 km/h | |
6 | 20'14" | 3 km/h | 03'22" |
7 | 15'41" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
468 Cal
158 Cal/h
Plus
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