M.PRENEZ le 04.09.2016

Les Crêts du Pilat (Randonnée Pédestre)

Télécharger Randonnée pédestre effectuée le 2 septembre 2016.
L'indice IBP d'effort est de 35, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.

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Longueur et nombre de points

9.48 km
722 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
305 m
311 m
1424 m
1319 m
1375 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20km/h sur du plat = IDE1
Marche
IDE21

Date et durée

02 septembre 2016
09:40
02 septembre 2016
13:44
04h03m59s
2h48m18s
01h15m41s

Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 9.3

267 m/h
1h00m39s

-246 m/h
1h04m15s

Dépense calorique

304 Kcal
2h48m18s

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