Boucle A-R au départ de la salle des Fêtes de Radepont
Actions 10 km
+280 m/-280 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.03 km
1751 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
279 m
280 m
155 m
15 m
70 m
Date et durée
03 août 2021
14:00
03 août 2021
17:03
03:03:23
02:24:47
00:38:36
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 9.6
314 m/h
0h48m22s
-280 m/h
0h53m04s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'28" | 3.9 km/h | |
2 | 17'38" | 3.4 km/h | 03'21" |
3 | 15'21" | 3.9 km/h | 03'55" |
4 | 16'50" | 3.6 km/h | 09'10" |
5 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'32" |
6 | 15'49" | 3.8 km/h | |
7 | 11'57" | 5 km/h | 16'54" |
8 | 12'08" | 4.9 km/h | |
9 | 12'29" | 4.8 km/h | 02'44" |
10 | 11'53" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
325 Cal
135 Cal/h
Plus
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