Départ du parking entre les deux ponts de l'argens et de l'Aille vers l'Echelle , Pouvarel, Les Grilles et le mamelon de l'aigle pour arriver sur le site des menhirs puis le sommet des Terriers. Nous redescendons ensuite vers l'ancienne mine des Porres en passant devant un four à poix restauré et nous rejoignons le parking.
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12 km

+323 m
/-335 m
03:04
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Longueur et nombre de points

12 km

1718 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

323 m

336 m

329 m

19 m

134 m
Date et durée

12 décembre 2017
13:26

12 décembre 2017
17:13

03:47:06

03:04:44

00:42:22
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.6

278 m/h
1h04m59s

-283 m/h
1h04m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'06" | 4.6 km/h | 02'03" |
| 4 | 15'39" | 3.8 km/h | 07'58" |
| 5 | 18'22" | 3.3 km/h | 11'09" |
| 6 | 22'01" | 2.7 km/h | 07'47" |
| 7 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 8 | 14'25" | 4.2 km/h | 05'37" |
| 9 | 16'02" | 3.7 km/h | 01'18" |
| 10 | 15'32" | 3.9 km/h | 03'19" |
| 11 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 12 | 13'30" | 4.4 km/h | 03'11" |
Plus

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KME
16.4 kilomètres effort
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