Départ de Port-Barbe, cheminement le long des bords de l'Erdre sur les 2 rives, de Port Barbe au jardin japonais de l'ile de Versailles et retour.
A l'aller, un petit détour par la rue de Coetquelfen nous a permis d'admirer le superbe et vieux châtaignier (1222 ans ?). Son énorme tronc en spirale atteint plus de dix mètres de circonférence pour dix mètres de hauteur et seize d’envergure...
Actions 11 km
+265 m/-258 m
02:15
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Longueur et nombre de points
11.13 km
5951 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
265 m
259 m
49 m
-6 m
6 m
Date et durée
04 mars 2018
08:44
04 mars 2018
10:56
02:12:19
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
6.7 km/h
au km 0.4
494 m/h
0h18m48s
-327 m/h
0h25m57s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'52" | 5.5 km/h | |
2 | 12'13" | 4.9 km/h | |
3 | 12'12" | 4.9 km/h | |
4 | 12'08" | 4.9 km/h | |
5 | 10'51" | 5.5 km/h | |
6 | 11'46" | 5.1 km/h | |
7 | 13'23" | 4.5 km/h | |
8 | 11'31" | 5.2 km/h | |
9 | 11'50" | 5.1 km/h | |
10 | 11'26" | 5.2 km/h | |
11 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
366 Cal
166 Cal/h
Plus
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