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Longueur et nombre de points 105.7 km
15839 pts
Denivelés Altitudes non fournies (ou non significatives)
Date et durée 23 septembre 2023 13:06
23 septembre 2023 17:30
04:24:02
03:51:12
00:32:50
Vitesses 27.4 km/hDétail »
57.6 km/hau km 58.9
km Temps Vitesse Pause 1 02'58" 20.3 km/h 2 02'24" 25 km/h 3 02'16" 26.4 km/h 4 02'06" 28.6 km/h 5 02'18" 26.1 km/h 6 02'29" 24.1 km/h 7 02'46" 21.7 km/h 8 04'48" 12.5 km/h 09'59" 9 02'46" 21.7 km/h 10 02'21" 25.5 km/h 11 02'37" 23 km/h 12 02'56" 20.5 km/h 13 02'34" 23.3 km/h 14 02'53" 20.8 km/h 15 02'05" 28.8 km/h 16 02'42" 22.2 km/h 17 01'54" 31.5 km/h 18 01'59" 30.4 km/h 19 02'06" 28.5 km/h 20 01'55" 31.4 km/h 21 01'37" 37 km/h 22 01'39" 36.4 km/h 23 01'57" 30.7 km/h 24 01'37" 37.3 km/h 25 01'57" 30.9 km/h 26 02'09" 27.9 km/h 27 01'39" 36.5 km/h 28 01'40" 35.8 km/h 29 01'49" 33.1 km/h 30 01'42" 35.1 km/h 31 01'27" 41.6 km/h 32 01'48" 33.2 km/h 33 01'52" 32 km/h 34 01'49" 32.9 km/h 35 01'40" 35.8 km/h 36 01'42" 35.2 km/h 37 01'48" 33.4 km/h 38 01'45" 34.2 km/h 39 02'31" 23.8 km/h 40 01'59" 30.3 km/h 41 02'20" 25.8 km/h 42 01'23" 43.1 km/h 43 01'31" 39.7 km/h 44 02'06" 28.6 km/h 45 01'42" 35.2 km/h 46 02'40" 22.6 km/h 47 02'09" 27.9 km/h 48 02'15" 26.7 km/h 49 01'55" 31.4 km/h 50 01'34" 38.2 km/h 51 01'32" 39.1 km/h 52 03'56" 15.3 km/h 07'50" 53 02'12" 27.3 km/h 54 02'00" 30.1 km/h 55 01'53" 31.9 km/h 56 01'41" 35.7 km/h 57 01'55" 31.4 km/h 58 01'45" 34.2 km/h 59 01'24" 42.7 km/h 60 02'02" 29.5 km/h 61 01'53" 31.9 km/h 62 02'01" 29.8 km/h 63 01'57" 30.7 km/h 64 01'54" 31.5 km/h 65 01'39" 36.3 km/h 66 01'57" 30.6 km/h 67 02'11" 27.5 km/h 68 01'52" 32.1 km/h 69 03'09" 19.1 km/h 14'22" 70 02'05" 28.7 km/h 71 01'56" 31.1 km/h 72 02'03" 29.4 km/h 73 01'53" 31.9 km/h 74 01'52" 32.1 km/h 75 01'52" 32.3 km/h 76 02'27" 24.5 km/h 77 02'06" 28.7 km/h 78 02'05" 28.9 km/h 79 01'36" 37.5 km/h 80 01'52" 32 km/h 81 02'57" 20.3 km/h 82 01'53" 31.8 km/h 83 01'44" 34.8 km/h 84 02'21" 25.5 km/h 85 01'33" 38.6 km/h 86 01'52" 32.1 km/h 87 02'09" 27.9 km/h 88 02'26" 24.7 km/h 89 02'12" 27.3 km/h 90 01'59" 30.4 km/h 91 04'13" 14.2 km/h 92 02'04" 29 km/h 93 02'38" 22.7 km/h 94 02'38" 22.8 km/h 95 02'18" 26.1 km/h 96 02'32" 23.6 km/h 97 02'39" 22.7 km/h 98 02'20" 25.7 km/h 99 02'40" 22.5 km/h 100 02'22" 25.4 km/h 101 03'00" 20 km/h 102 03'08" 19.1 km/h 103 02'21" 25.5 km/h 104 02'47" 21.6 km/h 105 02'47" 21.5 km/h
Fréquence cardiaque 43 bpm
224 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:37:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:33:37 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:09:46 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:15 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:57 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
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105.7 kilomètres effort
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