claudius01 le 29.01.2016

Plaisir - Forêt de Sainte-Apolline (bis) (78 - Yvelines) (Randonnée Pédestre)

12km

421m

03:30

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Boucle de 12 km dans la Forêt de Sainte-Apolline en passant par les vestiges du village de Sainte-Apolline

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Longueur et nombre de points

12.66 km

1299 pts

2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

421 m

429 m

227 m

99 m

158 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1

Marche
IDE29

Date et durée

28 janvier 2016
14:00

28 janvier 2016
16:55

02h55m54s

2h39m48s

00h16m06s

Vitesse et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 0.3

327 m/h
0h37m20s

-339 m/h
0h40m50s

Km	Temps	Vitesse	Pause
1	12'56"	4.6 km/h
2	15'27"	3.9 km/h
3	11'15"	5.3 km/h
4	11'51"	5.1 km/h
5	13'01"	4.6 km/h
6	13'44"	4.4 km/h
7	14'24"	4.2 km/h	01'35"
8	14'26"	4.2 km/h	14'31"
9	14'36"	4.1 km/h
10	13'42"	4.4 km/h
11	12'24"	4.8 km/h

Dépense calorique

600 Kcal
2h39m48s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Neauphle-le-Château · Les plus belles randonnées autour de Neauphle-le-Château

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