Boucle A-R au départ de la Salle Polyvalente
Actions 11 km
+162 m/-161 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.6 km
2001 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
162 m
162 m
142 m
14 m
86 m
Date et durée
11 avril 2023
13:38
11 avril 2023
16:31
02:53:14
02:33:29
00:19:45
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 1.4
259 m/h
0h28m01s
-267 m/h
0h26m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'45" | 5.1 km/h | 07'10" |
2 | 12'44" | 4.7 km/h | |
3 | 14'01" | 4.3 km/h | |
4 | 18'23" | 3.3 km/h | 05'17" |
5 | 15'53" | 3.8 km/h | |
6 | 12'36" | 4.8 km/h | 05'20" |
7 | 17'17" | 3.5 km/h | 01'58" |
8 | 15'55" | 3.8 km/h | |
9 | 14'24" | 4.2 km/h | |
10 | 12'59" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
260 Cal
102 Cal/h
Plus
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