Panoramas grandioses, très belles anciennes vallées glaciaires.
Départ du parking du col de la Couillole.
Cime de Pal par la face sud-est (sportif, il faut mettre un peu les mains vers le sommet).
Eau assez abondante.
Actions 80 km
+4621 m/-4623 m
39:15
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Longueur et nombre de points
79.61 km
504 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
4621 m
4623 m
2757 m
1113 m
1950 m
Date et durée
10 juillet 2020
10:59
12 juillet 2020
02:08
2 jours
Vitesses et denivelés horaires
2 km/h
Détail »
24.4 km/h
au km 13.1
150 m/h
30h01m05s
-1969 m/h
2h18m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 65'52" | 0.9 km/h | |
2 | 54'30" | 1.1 km/h | |
3 | 32'21" | 1.9 km/h | |
4 | 47'22" | 1.3 km/h | |
5 | 24'20" | 2.5 km/h | |
6 | 26'51" | 2.2 km/h | |
7 | 56'09" | 1.1 km/h | |
8 | 51'41" | 1.2 km/h | |
9 | 31'23" | 1.9 km/h | |
10 | 76'27" | 0.8 km/h | |
11 | 04'35" | 13.1 km/h | |
12 | 04'09" | 14.5 km/h | |
13 | 04'18" | 14 km/h | |
14 | 09'35" | 6.3 km/h | |
15 | 49'46" | 1.2 km/h | |
16 | 15'52" | 3.8 km/h | |
17 | 26'45" | 2.2 km/h | |
18 | 49'16" | 1.2 km/h | |
19 | 33'33" | 1.8 km/h | |
20 | 04'06" | 14.6 km/h | |
21 | 10'51" | 5.5 km/h | |
22 | 24'53" | 2.4 km/h | |
23 | 36'04" | 1.7 km/h | |
24 | 48'19" | 1.2 km/h | |
25 | 72'04" | 0.8 km/h | |
26 | 64'06" | 0.9 km/h | |
27 | 58'53" | 1 km/h | |
28 | 23'27" | 2.6 km/h | |
29 | 31'52" | 1.9 km/h | |
30 | 75'24" | 0.8 km/h | |
31 | 41'20" | 1.5 km/h | |
32 | 04'22" | 13.7 km/h | |
33 | 13'18" | 4.5 km/h | |
34 | 04'04" | 14.7 km/h | |
35 | 04'08" | 14.5 km/h | |
36 | 04'37" | 13 km/h | |
37 | 05'07" | 11.7 km/h | |
38 | 04'09" | 14.5 km/h | |
39 | 05'02" | 11.9 km/h | |
40 | 04'05" | 14.7 km/h | |
41 | 54'39" | 1.1 km/h | |
42 | 36'57" | 1.6 km/h | |
43 | 09'38" | 6.2 km/h | |
44 | 04'50" | 12.4 km/h | |
45 | 11'13" | 5.3 km/h | |
46 | 30'36" | 2 km/h | |
47 | 14'53" | 4 km/h | |
48 | 11'35" | 5.2 km/h | |
49 | 04'00" | 15 km/h | |
50 | 04'28" | 13.5 km/h | |
51 | 05'00" | 12 km/h | |
52 | 66'20" | 0.9 km/h | |
53 | 66'05" | 0.9 km/h | |
54 | 74'20" | 0.8 km/h | |
55 | 14'20" | 4.2 km/h | |
56 | 35'45" | 1.7 km/h | |
57 | 73'23" | 0.8 km/h | |
58 | 50'51" | 1.2 km/h | |
59 | 41'42" | 1.4 km/h | |
60 | 04'04" | 14.8 km/h | |
61 | 05'11" | 11.6 km/h | |
62 | 04'09" | 14.5 km/h | |
63 | 12'02" | 5 km/h | |
64 | 46'40" | 1.3 km/h | |
65 | 36'26" | 1.6 km/h | |
66 | 69'50" | 0.9 km/h | |
67 | 69'22" | 0.9 km/h | |
68 | 56'31" | 1.1 km/h | |
69 | 83'03" | 0.7 km/h | |
70 | 47'16" | 1.3 km/h | |
71 | 14'57" | 4 km/h | |
72 | 10'02" | 6 km/h | |
73 | 04'08" | 14.5 km/h | |
74 | 04'14" | 14.2 km/h | |
75 | 45'42" | 1.3 km/h | |
76 | 15'43" | 3.8 km/h | |
77 | 06'01" | 10 km/h | |
78 | 04'51" | 12.4 km/h | |
79 | 04'07" | 14.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
3649 Cal
93 Cal/h
Plus
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