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Eric le 23.07.2020

Laplume (brimont)Randonnée Pédestre

Sur ce circuit accidenté dans les coteaux de Gascogne, vous pourrez accompagner des pèlerins mar-chant vers Saint-Jacques de Compostelle ou des cavaliers suivant les traces d?Henri IV en Albret.
Actions
15 km
+334 m/-352 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

14.89 km
4960 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
334 m
352 m
189 m
99 m
136 m

Date et durée

23 juillet 2020
08:31
23 juillet 2020
12:22
03:51:03
03:38:52
00:12:11

Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 2.8

261 m/h
1h06m07s

-309 m/h
1h01m02s

Fréquence cardiaque

79 bpm
152 bpm

107 bpm
39% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:45:07FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

441 Cal
121 Cal/h

Plus

Affichée 201 fois et téléchargée 6 fois depuis le 07.04.21 23:42
539234 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Marmont-Pachas · Les plus belles randonnées autour de Marmont-Pachas
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1840SB - Agen / Port-Sainte-Marie 1841SB - Condom / Lectoure
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