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Details
Rando Club Yerrois
Date : Mercredi 11 décembre 2019
Animateurs : Alain
Groupe : 25-30 km
Effectif : 18
Remarque particulière : Boucle en forêt de Fontainebleau comprenant quelques dénivelés (environ 500 m). Idéal en cette saison (pas de problème de boue). Quasiment pas de rochers.
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Club
Yerrois ont été tracées par l'un de nos animateurs, puis reconnues et enfin effectuées avec un groupe. Pour votre sécurité, regardez toujours la date à laquelle la sortie a été effectuée - Nous tachons de mentionner des conditions météos particulières ou les difficultés éventuelles. N'oubliez jamais les consignes supplémentaires de sécurité.
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Length and number of waypoints

22.71 km

4399 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

136 m

136 m

182 m

132 m

162 m
Date et durée

11 décembre 2019
09:40

11 décembre 2019
15:51

06h11m35s

4h40m19s

01h31m16s
Vitesse et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 0.5

251 m/h
0h19m39s

-153 m/h
0h02m45s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'18" | 5.3 km/h | |
2 | 13'54" | 4.3 km/h | 04'27" |
3 | 12'52" | 4.7 km/h | |
4 | 13'39" | 4.4 km/h | |
5 | 11'01" | 5.4 km/h | |
6 | 11'52" | 5.1 km/h | 14'20" |
7 | 10'53" | 5.5 km/h | |
8 | 14'32" | 4.1 km/h | 01'37" |
9 | 11'43" | 5.1 km/h | |
10 | 12'01" | 5 km/h | 04'57" |
11 | 11'40" | 5.1 km/h | |
12 | 12'14" | 4.9 km/h | |
13 | 13'40" | 4.4 km/h | |
14 | 12'49" | 4.7 km/h | 58'07" |
15 | 12'05" | 5 km/h | |
16 | 11'09" | 5.4 km/h | |
17 | 12'44" | 4.7 km/h | 01'36" |
18 | 11'34" | 5.2 km/h | |
19 | 12'49" | 4.7 km/h | 06'12" |
20 | 13'17" | 4.5 km/h | |
21 | 11'35" | 5.2 km/h | |
22 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique

440 Cal
94 Cal/h
Plus

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