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leroy.maryse le 30.08.2020

les bois lapugnoy 12km.gpxRandonnée Pédestre

Au départ de la mairie de Lapugnoy
Le bois des dames et le bois de Roquelaure
Actions
3D
12.1 km
+105 m/-125 m
02:46

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.09 km
2311 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
104 m
125 m
125 m
63 m
99 m

Date et durée

30 août 2020
08:25
30 août 2020
11:28
03:02:59
02:46:12
00:16:47

Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6

185 m/h
0h32m09s

-275 m/h
0h18m18s

Dépense calorique (estimation)

252 Cal
91 Cal/h

Plus

Affichée 1157 fois et téléchargée 80 fois depuis le 30.08.20 15:05
36548 [Légende]
KME
13.6 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Lapugnoy · Les plus belles randonnées autour de Lapugnoy
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2305SB - LILLERS / HEUCHIN 2405SB - Lens / Béthune
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