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20.4 km

+1374 m/-1373 m

05:49
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Longueur et nombre de points

20.36 km

4160 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

1373 m

1373 m

2745 m

1630 m

2238 m
Date et durée

23 août 2019
10:20

23 août 2019
18:37

08:17:50

05:49:06

02:28:44
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

9.9 km/h
au km 19.8

443 m/h
3h02m17s

-640 m/h
2h04m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'33" | 3.4 km/h | 01'43" |
| 2 | 18'48" | 3.2 km/h | 15'06" |
| 3 | 16'52" | 3.6 km/h | 02'47" |
| 4 | 19'37" | 3.1 km/h | 03'42" |
| 5 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 6 | 21'36" | 2.8 km/h | 17'06" |
| 7 | 15'33" | 3.9 km/h | 02'59" |
| 8 | 18'47" | 3.2 km/h | |
| 9 | 14'47" | 4.1 km/h | 11'16" |
| 10 | 17'49" | 3.4 km/h | 65'44" |
| 11 | 19'00" | 3.2 km/h | 01'59" |
| 12 | 21'42" | 2.8 km/h | 14'04" |
| 13 | 17'07" | 3.5 km/h | 09'45" |
| 14 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 15 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 16 | 16'48" | 3.6 km/h | 02'33" |
| 17 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 18 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 19 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 20 | 09'54" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1229 Cal
211 Cal/h
Plus

Affichée 209 fois et téléchargée 19 fois depuis le 06.01.21 20:35
KME
38.7 kilomètres effort
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