Boucle de 11 kms autour de Fronsac dans un paysage de vignes. Un peu de routes mais possible de marcher sur les bas côtés qui sont larges. Départ parking de la maison des vins à FRONSAC.
Superbes paysages
Actions 11 km
+201 m/-191 m
02:15
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Longueur et nombre de points
11.32 km
2989 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
200 m
192 m
135 m
58 m
94 m
Date et durée
01 septembre 2016
09:54
01 septembre 2016
12:28
02:33:33
02:17:37
00:15:56
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
9.2 km/h
au km 8.2
302 m/h
0h25m39s
-236 m/h
0h30m38s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'12" | 4.9 km/h | |
2 | 11'43" | 5.1 km/h | |
3 | 11'23" | 5.3 km/h | |
4 | 12'55" | 4.6 km/h | 02'44" |
5 | 12'39" | 4.7 km/h | |
6 | 13'30" | 4.4 km/h | 03'52" |
7 | 13'46" | 4.4 km/h | 07'01" |
8 | 11'27" | 5.2 km/h | |
9 | 10'02" | 6 km/h | 02'19" |
10 | 13'17" | 4.5 km/h | |
11 | 10'43" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
313 Cal
136 Cal/h
Plus
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