Difficulté : moyenne
Durée : 3 h
Longueur : 11,3 km
Actions 3D
11.2 km

+252 m/-246 m

02:40
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Longueur et nombre de points

11.24 km

962 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

251 m

247 m

223 m

76 m

146 m
Date et durée

19 janvier 2017
13:53

19 janvier 2017
16:50

02:56:58

02:40:13

00:16:45
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 4.6

304 m/h
0h43m08s

-280 m/h
0h41m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 2 | 11'59" | 5 km/h | |
| 3 | 14'49" | 4 km/h | 02'52" |
| 4 | 17'50" | 3.4 km/h | |
| 5 | 13'12" | 4.5 km/h | 07'12" |
| 6 | 13'58" | 4.3 km/h | 01'59" |
| 7 | 13'04" | 4.6 km/h | 02'21" |
| 8 | 16'19" | 3.7 km/h | |
| 9 | 13'16" | 4.5 km/h | 02'21" |
| 10 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 11 | 12'50" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

340 Cal
127 Cal/h
Plus

Affichée 941 fois et téléchargée 107 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.6 kilomètres effort
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