Départ du parking de la plage de Ste Anne du Portzic ; prendre le chemin côtier jusqu'au Fort du Mengant.
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Actions 8 km
+188 m/-182 m
02:00
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Longueur et nombre de points
7.77 km
363 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
188 m
182 m
53 m
-5 m
22 m
Date et durée
24 novembre 2018
14:28
24 novembre 2018
16:33
02:04:57
01:56:16
00:08:41
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 4.2
396 m/h
0h16m11s
-208 m/h
0h32m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'47" | 4.4 km/h | |
2 | 14'08" | 4.2 km/h | |
3 | 15'01" | 4 km/h | |
4 | 16'41" | 3.6 km/h | |
5 | 14'16" | 4.2 km/h | |
6 | 17'51" | 3.4 km/h | 08'41" |
7 | 14'05" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
258 Cal
133 Cal/h
Plus
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