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16.3 km

+424 m/-428 m

03:52
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Longueur et nombre de points

16.26 km

495 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

424 m

429 m

307 m

94 m

213 m
Date et durée

12 mars 2019
09:38

12 mars 2019
14:36

04:57:44

03:52:29

01:05:15
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 4.4

302 m/h
1h17m40s

-328 m/h
1h06m17s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 3 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 4 | 17'40" | 3.4 km/h | |
| 5 | 12'28" | 4.8 km/h | 10'20" |
| 6 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 7 | 12'44" | 4.7 km/h | 11'33" |
| 8 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 9 | 18'35" | 3.2 km/h | |
| 10 | 16'26" | 3.7 km/h | 33'23" |
| 11 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 12 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 13 | 16'02" | 3.7 km/h | 02'06" |
| 14 | 15'47" | 3.8 km/h | 07'53" |
| 15 | 13'17" | 4.5 km/h | |
| 16 | 12'29" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

509 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 211 fois et téléchargée 22 fois depuis le 26.02.20 14:53
KME
21.9 kilomètres effort
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