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20 km

+1438 m/-1373 m

05:45
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Longueur et nombre de points

19.69 km

1739 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1437 m

1374 m

1897 m

508 m

1090 m
Date et durée

07 mai 2015
11:30

07 mai 2015
18:17

06:46:53

05:45:39

01:01:14
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

9.7 km/h
au km 16.9

435 m/h
3h14m14s

-568 m/h
2h18m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'17" | 4.5 km/h | 04'00" |
2 | 11'51" | 5.1 km/h | 03'06" |
3 | 12'03" | 5 km/h | |
4 | 14'47" | 4.1 km/h | 03'15" |
5 | 22'58" | 2.6 km/h | |
6 | 19'54" | 3 km/h | |
7 | 30'29" | 2 km/h | 02'49" |
8 | 21'27" | 2.8 km/h | 09'03" |
9 | 25'10" | 2.4 km/h | |
10 | 33'45" | 1.8 km/h | 21'15" |
11 | 21'03" | 2.9 km/h | 03'00" |
12 | 17'52" | 3.4 km/h | |
13 | 17'11" | 3.5 km/h | 13'47" |
14 | 14'35" | 4.1 km/h | |
15 | 16'28" | 3.6 km/h | |
16 | 12'10" | 4.9 km/h | |
17 | 09'36" | 6.2 km/h | |
18 | 10'55" | 5.5 km/h | |
19 | 10'34" | 5.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1252 Cal
217 Cal/h
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