Parking après le village de Lacoste. Belle journée, marche souvent en sous bois montée et descente dans les cailloux.
Actions 12 km
+519 m/-509 m
03:30
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Longueur et nombre de points
11.76 km
868 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
519 m
509 m
713 m
282 m
529 m
Date et durée
30 avril 2015
09:29
30 avril 2015
15:43
06:13:44
03:28:12
02:45:32
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 9.8
382 m/h
1h15m08s
-373 m/h
1h21m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 25'42" | 2.3 km/h | 10'34" |
2 | 24'45" | 2.4 km/h | 06'33" |
3 | 16'21" | 3.7 km/h | 20'37" |
4 | 19'24" | 3.1 km/h | 03'20" |
5 | 16'18" | 3.7 km/h | 96'27" |
6 | 12'55" | 4.6 km/h | 03'07" |
7 | 17'51" | 3.4 km/h | |
8 | 19'59" | 3 km/h | 05'17" |
9 | 17'25" | 3.4 km/h | |
10 | 13'10" | 4.6 km/h | 11'15" |
11 | 13'53" | 4.3 km/h | 03'43" |
Dépense calorique (estimation)
484 Cal
140 Cal/h
Plus
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