Parking après le village de Lacoste. Belle journée, marche souvent en sous bois montée et descente dans les cailloux.
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11.8 km

+519 m/-509 m

03:28
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Longueur et nombre de points

11.76 km

868 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

519 m

509 m

713 m

282 m

529 m
Date et durée

30 avril 2015
09:29

30 avril 2015
15:43

06:13:44

03:28:12

02:45:32
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9.8

382 m/h
1h15m08s

-373 m/h
1h21m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'42" | 2.3 km/h | 10'34" |
| 2 | 24'45" | 2.4 km/h | 06'33" |
| 3 | 16'21" | 3.7 km/h | 20'37" |
| 4 | 19'24" | 3.1 km/h | 03'20" |
| 5 | 16'18" | 3.7 km/h | 96'27" |
| 6 | 12'55" | 4.6 km/h | 03'07" |
| 7 | 17'51" | 3.4 km/h | |
| 8 | 19'59" | 3 km/h | 05'17" |
| 9 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 10 | 13'10" | 4.6 km/h | 11'15" |
| 11 | 13'53" | 4.3 km/h | 03'43" |
Dépense calorique (estimation)

484 Cal
140 Cal/h
Plus

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KME
18.7 kilomètres effort
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