Rando pique-nique avec Lucie / Roby, Clarisse / Ramsès, Catherine / Rozi(na), Philippe / Mous', Savane et moi ... "Rachitique" car, le trèfle à 3 feuilles du projet initial (24-28 km s'est trouvé un peu "amputé" de 2 pétales (les derniers) faute à blessure pour Rozi(na) et RdV pour Clarisse et Lucie ... Le premier pétale (la lande du Bruley et la descente par le bois de Maupertus avec remontée à l'Ancien Observatoire est le seul qui fut conforme au projet initial ... La partie "mer" a conservé l'essentiel (les 2 ports) bien qu'amputé de la moitié ... quand à la partie "Vallée des Moulins, nous n'avons fait qu'un passage par le Viaduc. Ceci dit, nous avions 5 loulous au top de leur forme, sans arrêt à jouer les uns avec les autres. Le temps fut un peu maussade : pas de pluie bien que le fond de l'air fut humide et pas un seul rayon de soleil pour illuminer ces beaux paysages. Dommage !
Dénivelés : +377 / -372 avant recalage. Total : 17 au lieu de 24 km mais le rythme fut bon [ j'avais un double objectif : arrivée à 15h15 et passer par le Viaduc (^_^) ! ]
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16.4 km

+262 m/-254 m

04:00
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Longueur et nombre de points

16.43 km

2914 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

262 m

254 m

136 m

2 m

50 m
Date et durée

08 mai 2022
10:15

08 mai 2022
15:11

04:55:45

04:00:00

00:55:45
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 14.7

222 m/h
0h52m04s

-296 m/h
0h38m31s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'25" | 4.5 km/h | 01'32" |
| 4 | 12'54" | 4.6 km/h | 03'48" |
| 5 | 14'31" | 4.1 km/h | 01'50" |
| 6 | 17'54" | 3.4 km/h | 01'39" |
| 7 | 13'59" | 4.3 km/h | 01'28" |
| 8 | 14'58" | 4 km/h | 06'54" |
| 9 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'54" | 3.8 km/h | |
| 11 | 14'37" | 4.1 km/h | 33'05" |
| 12 | 14'20" | 4.2 km/h | 05'29" |
| 13 | 15'01" | 4 km/h | |
| 14 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 15 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 16 | 14'15" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

486 Cal
122 Cal/h
Plus

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KME
19.9 kilomètres effort
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