Rando pique-nique avec Lucie / Roby, Clarisse / Ramsès, Catherine / Rozi(na), Philippe / Mous', Savane et moi ... "Rachitique" car, le trèfle à 3 feuilles du projet initial (24-28 km s'est trouvé un peu "amputé" de 2 pétales (les derniers) faute à blessure pour Rozi(na) et RdV pour Clarisse et Lucie ... Le premier pétale (la lande du Bruley et la descente par le bois de Maupertus avec remontée à l'Ancien Observatoire est le seul qui fut conforme au projet initial ... La partie "mer" a conservé l'essentiel (les 2 ports) bien qu'amputé de la moitié ... quand à la partie "Vallée des Moulins, nous n'avons fait qu'un passage par le Viaduc. Ceci dit, nous avions 5 loulous au top de leur forme, sans arrêt à jouer les uns avec les autres. Le temps fut un peu maussade : pas de pluie bien que le fond de l'air fut humide et pas un seul rayon de soleil pour illuminer ces beaux paysages. Dommage !
Dénivelés : +377 / -372 avant recalage. Total : 17 au lieu de 24 km mais le rythme fut bon [ j'avais un double objectif : arrivée à 15h15 et passer par le Viaduc (^_^) ! ]
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17 km
+261 m/-254 m
04:00
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Longueur et nombre de points
16.53 km
2932 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
261 m
254 m
136 m
2 m
50 m
Date et durée
08 mai 2022
10:14
08 mai 2022
15:11
04:56:22
04:00:37
00:55:45
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
6.5 km/h
au km 14.8
271 m/h
0h45m58s
-293 m/h
0h41m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'29" | 4.4 km/h | 01'32" |
| 4 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 5 | 13'34" | 4.4 km/h | 05'38" |
| 6 | 18'59" | 3.2 km/h | |
| 7 | 13'52" | 4.3 km/h | 03'07" |
| 8 | 15'00" | 4 km/h | 06'54" |
| 9 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 10 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 11 | 14'31" | 4.1 km/h | 33'05" |
| 12 | 13'53" | 4.3 km/h | 05'29" |
| 13 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 14 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 15 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 16 | 14'28" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
383 Cal
95 Cal/h
Plus
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