Mont Vial depuis Malausséne , Alpes Maritimes Randonnée Pédestre · 15 km · D+1110 m · 329 vus · 30 dl · LUVA06
Dans le village de Malausséne prendre la B4 puis B5 à la sortie du village prendre les quelques marches vous êtes sur le sentier et bon courage arrivé au mont Vial retour par les crêtes directio

gilette .le mont lyon Randonnée Pédestre · 11 km · D+750 m · 342 vus · 37 dl · portaneri.gilbert

Chapelle sainte Marguerite Randonnée Pédestre · 9 km · D+270 m · 251 vus · 22 dl · Pierre

2022-03-22 mont Mangiarde Randonnée Pédestre · 11 km · D+810 m · 236 vus · 19 dl · 04:31 · LUVA06
Attention quelques difficultés entre balise 27 et balise 28 sentier écroulé par endroit et chutes d'arbres.

GR®5 Alpes - De Levens à Nice (36) Randonnée Pédestre · 24 km · D+630 m · 351 vus · 38 dl · Xtian
Une dernière étape pleine de contrastes entre Levens, village perché sur son éperon rocheux, situé à égale distance entre la mer et le parc national du Mercantour et l'arrivée finale sur la

GR®5 Alpes - De Utelle à Levens (35) Randonnée Pédestre · 12 km · D+770 m · 307 vus · 29 dl · Xtian
D'Utelle, cette étape en  balcon au dessus de la Vésubie vous mènera au Cros d'Utelle puis à Levens, village perché à quelques km de Nice et de la Méditerranée !  / TEMPETE ALEX : Suite

Grand tour de la cime des Collettes Randonnée Pédestre · 12 km · D+760 m · 223 vus · 34 dl · 2 photos · 04:13 · lolodive
Très belle sortie, avec le versant nord très sauvage. Dans le top 10 des randonnées moyen pays.

Collettes / Vial Randonnée Pédestre · 23 km · D+1570 m · 271 vus · 22 dl · 07:35 · Aonikenk

Lion / Vial / Collettes Randonnée Pédestre · 37 km · D+2450 m · 206 vus · 39 dl · 12:10 · Aonikenk

Clue de l'Estéron, Pont de la Cerise Randonnée Pédestre · 32 km · D+1680 m · 2280 vus · 129 dl · 24 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
NB en date du 31/03/22 : Il n'y a plus de restriction sur ce parcours depuis fin mars 2022 (retiré de la liste des sentiers fermés sur Département 06). Trace 1 (bleue) : 18 Km D+ 1010 m.Circuit en

Levens - Mont Ferion - 18K - 1200D Randonnée Pédestre · 18 km · D+1130 m · 224 vus · 32 dl

Levens Randonnée Pédestre · 9 km · D+430 m · 208 vus · 29 dl · danvincoco

ferion avf Randonnée Pédestre · 11 km · D+780 m · 204 vus · 20 dl · portaneri.gilbert

balade autour du Cros d'Utelle Randonnée Pédestre · 10 km · D+470 m · 203 vus · 23 dl · LUVA06

Levens - Plan du Var Randonnée Pédestre · 8 km · D+240 m · 237 vus · 24 dl · Grande Traversée Du Mercantour

Levens - Coaraze Randonnée Pédestre · 10 km · D+640 m · 198 vus · 23 dl · Grande Traversée Du Mercantour

le frion Randonnée Pédestre · 11 km · D+760 m · 187 vus · 26 dl · portaneri.gilbert

Mont ferion col du travail Randonnée Pédestre · 9 km · D+420 m · 213 vus · 23 dl · danvincoco

Duranus : Mont Férion Randonnée Pédestre · 17 km · D+1130 m · 201 vus · 39 dl · 05:05 · yogo

Gillette Lion bausson Gillette Randonnée Pédestre · 18 km · D+1330 m · 181 vus · 25 dl · 05:19 · leccio1
bel giro ad Anello

mont vial Randonnée Pédestre · 12 km · D+680 m · 176 vus · 28 dl · portaneri.gilbert

La Madone d'Utelle Randonnée Pédestre · 15 km · D+970 m · 757 vus · 35 dl · 23 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
Circuit en boucle sanctuaire de la Madone d'Utelle au départ du hameau "Le Cros d'Utelle", par le GR 5.

Utelle - Brec d'Utelle - 19K - 1500D Randonnée Pédestre · 19 km · D+1340 m · 173 vus · 20 dl

chapelle st michel - rocasparivierra Randonnée Pédestre · 13 km · D+720 m · 175 vus · 20 dl · Pierre

2022-01-20 15:24:35 Randonnée Pédestre · 9 km · D+560 m · 249 vus · 26 dl · 03:17 · Linda.bigelow

Le savel -Coaraze Randonnée Pédestre · 11 km · D+570 m · 272 vus · 26 dl · Pierre

Cime des Colettes (1513 m) et Mont Brune (1518 m) Randonnée Pédestre · 14 km · D+820 m · 380 vus · 50 dl · 23 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
Parcours en boucle au départ de Toudon (lavoir), reliant successivement les cimes du Mont Brune (1518 m) et celle des Colettes (1513 m)

2022-01-19_091034--crete-mangarde Randonnée Pédestre · 15 km · D+1200 m · 363 vus · 22 dl · 6 photos · 05:35 · apoupy
repérage du mont mangarde par le rocher de la Trancha . Départ de l'église de Clans . Pour le rocher de la Trancha la crête se trouve en forêt et ne donne aucune vue . La progression est diffi

RANDO L'ESTELLIER du 2022-01-18 14:46:27 Randonnée Pédestre · 10 km · D+640 m · 188 vus · 26 dl · 03:34 · bouchoux.pierre

bonson revest Randonnée Pédestre · 8 km · D+690 m · 206 vus · 28 dl · Pierre

berre Randonnée Pédestre · 1 km · 167 vus · 21 dl · Pierre

Mont Lion (1050 m) Randonnée Pédestre · 13 km · D+1100 m · 181 vus · 24 dl · 10 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
Boucle classique Randoxygène au départ village de Gilette

Pointe des Quatre Cantons Randonnée Pédestre · 15 km · D+1320 m · 363 vus · 36 dl · 23 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
Rando en boucle au départ du village de Bairols. Pointe des 4 Cantons, altitude Austerlitz.

Mont Férion (1412 m) Randonnée Pédestre · 12 km · D+800 m · 760 vus · 62 dl · 21 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
Circuit en boucle au départ du parking du Ch. du Pré du Cavalier (commune de Levens) avec cheminement par la crête du Férion et retour par le col de Rosa.

Circuit de Mangiarde Randonnée Pédestre · 15 km · D+1160 m · 510 vus · 45 dl · 24 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
Circuit de Mangiarde 15 Km au départ de la Tour. Variante Randoxygène avec sommet Nagossi (1443 m) depuis balise 27

Cime de Roccassièra (1501 m) Randonnée Pédestre · 16 km · D+1390 m · 499 vus · 34 dl · 24 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
Très beau circuit en boucle au départ parking hameau de Calençon en bordure route M 19 avec une superbe ligne de crête desservant le sommet de Roccassièra. A noter que le dénivelé positif réel

Mont Vial (1550 m) Randonnée Pédestre · 13 km · D+910 m · 684 vus · 63 dl · 24 photos · Sol Invictus 8 Jean-Marc G.
Circuit en boucle au départ balise N° 31 depuis village de Revest-Les-Roches. Retour par Crête du Vial (balise 282).

Randonnée 7 : Mont Férion depuis Duranus (Balise 461) Randonnée Pédestre · 14 km · D+1110 m · 318 vus · 28 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 7ème d'un groupe de 8 randonnées permettant d'atteindre le Mont Férion Le descriptif des 8 randonnées et leur trace GPS à télécharger se trouvent à la page suivante :

Rando à la BAISSE de CANGELARD le 2021-12-14 15:03:05 Randonnée Pédestre · 14 km · D+560 m · 939 vus · 63 dl · 4 photos · 04:20 · bouchoux.pierre
Rando en boucle: départ au pied de l'ancien hôtel Auda à Pélasque. Sentier PR tracé en balises jaunes . Très belle vue à la baisse de Cangelard à 1117m sur le Mercantour .

Lucéram coco Randonnée Pédestre · 11 km · D+600 m · 196 vus · 25 dl · danvincoco

Lucéram coco Randonnée Pédestre · 10 km · D+500 m · 197 vus · 25 dl · danvincoco

2021 11 20 09:17 Pointe des 4 cantons en circuit depuis Bairols Randonnée Pédestre · 14 km · D+980 m · 193 vus · 28 dl · 04:36 · Annie06100
Beau circuit varié et souvent panoramique au départ de Bairols.

Circuit court des granges de Brasque Randonnée Pédestre · 14 km · D+590 m · 421 vus · 47 dl · 1 photo · 04:38 · yannours
Magnifique journée avec Marie-Annick, Annick et Eric. Jolie vue sur le secteur enneigé du Mercantour.

luceram 01 Randonnée Pédestre · 12 km · D+790 m · 168 vus · 20 dl · portaneri.gilbert

Randonnée du 20/11/2021 à 07:55 Randonnée Pédestre · 16 km · D+830 m · 182 vus · 26 dl · 05:29 · dededecarras
Village abandonné de Beasse - Peira-Cava

Lucéram rando 2 bis Richard Randonnée Pédestre · 12 km · D+710 m · 180 vus · 25 dl · danvincoco

Lucéram rando 3 bis Randonnée Pédestre · 10 km · D+550 m · 177 vus · 22 dl · danvincoco

Lucéram rando 4 bis Randonnée Pédestre · 8 km · D+420 m · 432 vus · 22 dl · danvincoco

balade vers le mont Panard Randonnée Pédestre · 14 km · D+1000 m · 657 vus · 81 dl · LUVA06
Départ de Touet de l'escarène b122 arrivée au col cavalier remonter vers l'Albaretta b147 à la b148 reprendre le sentier en direction du Mont Panard

Rando Mt Férion le 2021-11-09 15:16:54 Randonnée Pédestre · 12 km · D+630 m · 230 vus · 22 dl · 3 photos · 04:13 · bouchoux.pierre
Voir la fiche de la même rando du 04/11/2021, les cotations sont plus précises que celle-ci, mon GPS ayant bugué légèrement .

Randonnée 1 : Tête de Fracha de Lantosque (Balise 173) Randonnée Pédestre · 10 km · D+480 m · 260 vus · 25 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 1ère d'un groupe de 2 randonnées permettant d'atteindre la Tête de Fracha Le descriptif des 2 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description/

Tête de Fracha : 2 randos Randonnée Pédestre · 32 km · D+1450 m · 574 vus · 79 dl · Toujoursplushaut06
Les randonnées décrites, associées respectivement aux 2 traces visibles sur la carte ci-dessous, sont les suivantes : - Randonnée 1 : Tête Fracha de Lantosque (Balise 173) - Randonnée 2 : Tête

Bairols : Tour de la Pointe des 4 Cantons Randonnée Pédestre · 25 km · D+1430 m · 229 vus · 25 dl · 06:53 · yogo

ROUSSILLON Randonnée Pédestre · 15 km · D+940 m · 305 vus · 25 dl · J-C

rando 3 coco lucéram Randonnée Pédestre · 9 km · D+610 m · 180 vus · 22 dl · danvincoco

rando 1 gilbert p Lucéram Randonnée Pédestre · 13 km · D+800 m · 169 vus · 37 dl · danvincoco

rando 2 richard Randonnée Pédestre · 12 km · D+720 m · 179 vus · 22 dl · danvincoco

RPM Gr 4 : ROUSSILLON Randonnée Pédestre · 6 km · D+240 m · 342 vus · 36 dl · MLz
Départ Roussillon, B30 - B31 - B36 - B37 - Chapelle St-Antoine de Padoue - à volonté vers B50 - retour idem

RANDO Mont FERION le 2021-11-04 14:58:45 Randonnée Pédestre · 12 km · D+800 m · 568 vus · 41 dl · 3 photos · 04:16 · bouchoux.pierre
Boucle au départ de Levens à la balise 265, petit parking non aménagé prendre la direction du col du Dragon balise 272 par les balises 266, 267, 269 et 270. Dernière grosse montée pour atteindr

RPM Gr 3b : ROUSSILLON Randonnée Pédestre · 9 km · D+300 m · 379 vus · 40 dl · MLz
Départ Roussillon B30 - aller à la Baisse de Vinente (B23) par B35, B7 et B6 - retour vers B35 par le même chemin, mais après B7 au moment où le sentier arrive sur une piste, prendre celle-ci à

RPM Gr 3a : ROUSSILLON Randonnée Pédestre · 9 km · D+590 m · 261 vus · 23 dl · MLz
Départ Roussillon B30 - B35 - B34 - B24 - B23 Baisse de Vinente - A/R à volonté vers La Borne - B6 - B7 - B35 - Arrivée Roussillon B30.

RPM Gr 2 : ROUSSILLON Randonnée Pédestre · 10 km · D+760 m · 231 vus · 22 dl · MLz
Départ Roussillon B30 - B31 - B32 - B33 - B25 - B24 - B23 Baisse de Vinente - B6 - B7 - B35 - Arrivée Roussillon B30.

RPM Gr 1 : ROUSSILLON Randonnée Pédestre · 15 km · D+910 m · 231 vus · 30 dl · MLz
Départ Roussillon B30 - B31 - B36 - B37 - Chapelle St-Antoine de Padoue - B50 - B51 - B26 - Col de Toni (1091m) - B25 - B24 - B23 Baisse de Vinente - B6 - B7 - B35 - Arrivée Roussillon B30.

RPM Gr 4 : UTELLE - Sanctuaire de la Madone Randonnée Pédestre · 8 km · 459 vus · 23 dl · 00:12 · MLz
Départ à Utelle, B114, sur la Route de La Madone d'Utelle, à 2 km du Sanctuaire - montée au Sanctuaire par la route - retour à Utelle B111 par la route.

RPM G3b : UTELLE - Sanctuaire de la Madone Randonnée Pédestre · 9 km · D+360 m · 428 vus · 29 dl · 00:12 · MLz
Départ Utelle - B111 sentier pour B112 - B113 - B114 - route pour B115 - sentier pour B116 - Sanctuaire - promenade sur la crête - retour idem jusqu'à B114 - finir la descente par la route pour rev

Lucéram circuit du grand Braus rando 3 Randonnée Pédestre · 12 km · D+820 m · 189 vus · 20 dl · danvincoco

lucéram rando5 Randonnée Pédestre · 5 km · D+260 m · 285 vus · 26 dl · danvincoco

lucéram rando 4 Randonnée Pédestre · 8 km · D+510 m · 215 vus · 24 dl · danvincoco

Rando au Collet d'Huesti le 2021-10-26 14:35:17 Randonnée Pédestre · 7 km · D+450 m · 224 vus · 31 dl · 3 photos · 02:47 · bouchoux.pierre

Tour des Crêtes Randonnée Pédestre · 13 km · D+610 m · 221 vus · 24 dl · Pierre

Randonnée 4 : L'Estellier en semi-boucle (Retour par le Nord) de Bouyon (Village) Randonnée Pédestre · 14 km · D+800 m · 280 vus · 22 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 4ème d'un groupe de 5 randonnées permettant d'atteindre l'Estellier Le descriptif des 5 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description/Estelli

Randonnée 3 : L'Estellier en boucle (Retour par le Sud) de Bouyon (Village) Randonnée Pédestre · 14 km · D+740 m · 242 vus · 21 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 3ème d'un groupe de 5 randonnées permettant d'atteindre l'Estellier Le descriptif des 5 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description/Estelli

Randonnée 2 : L'Estellier en aller-retour de Bouyon (Village) Randonnée Pédestre · 10 km · D+640 m · 281 vus · 27 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 2ème d'un groupe de 5 randonnées permettant d'atteindre l'Estellier Le descriptif des 5 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description/Estelli

Randonnée 1 : L'Estellier en aller-retour de Bouyon (Point Coté 823) Randonnée Pédestre · 7 km · D+440 m · 263 vus · 20 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 1ère d'un groupe de 5 randonnées permettant d'atteindre l'Estellier Le descriptif des 5 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description/Estelli

l'Estellier de Bouyon ou des Ferres : 5 randos Randonnée Pédestre · 58 km · D+3190 m · 1195 vus · 119 dl · Toujoursplushaut06
Les randonnées décrites, associées respectivement aux 5 traces visibles sur la carte ci-dessous, sont les suivantes : - Randonnée 1 : L'Estellier en aller-retour de Bouyon (Point Coté 831) - Ra

G3a_COARAZE-ROCCA SPARVIERA Randonnée Pédestre · 11 km · D+660 m · 1619 vus · 41 dl · MLz
Départ Coaraze B200 - Chapelle Bleue - B202 - B203 - Sentier des Roumeyres - B443 Col St Michel - B444 Chapelle St Michel - Arrivée aux Ruines de Rocca Sparvièra - Retour à Coaraze par le même ch

rando cascade de lescarenne 4.5 km Randonnée Pédestre · 3 km · 346 vus · 33 dl · 01:15 · Rando.Pedestre
les photos de la rando sont visibles en suivant le lien rando-pedestre-33.over-blog.com/2021/10/rando-de-l-escarene-4.5-km.html

RPM Gr 2 : COARAZE - ROCCA SPARVIERA Randonnée Pédestre · 12 km · D+730 m · 1680 vus · 36 dl · MLz
Départ Coaraze B200 - B201 - B207 - B206 Baisse de la Minière - B460 - B443 Col St-Michel - B444 Chapelle St-Michel - Arrivée aux ruines de Rocca Sparviera - retour au Col St-Michel par le même ch

RPM Gr 2 : TOUDON - Mont VIAL Randonnée Pédestre · 10 km · D+710 m · 814 vus · 35 dl · MLz
Tourette du Château B44 – B33 – B32 – B8 Col de Serse – B285 Mont Vial (1550m) – B284 – B281 Col du Vial – B280 – B63 – B62 – Toudon.

RPM Gr 1 : TOURETTE DU CHÂTEAU - Mont VIAL - TOUDON Randonnée Pédestre · 17 km · D+1110 m · 557 vus · 35 dl · MLz
Tourette du Château B44 – B33 – B32 – B8 Col de Serse – B285 Mont Vial (1550m) – B284 – B281 Col du Vial – B280 – B20 Le Bau de Mars – B91 Baisse des Colettes – B90 – B62 – To

RPM Gr 4 : TOUDON - Col du VIAL Randonnée Pédestre · 4 km · D+280 m · 510 vus · 31 dl · MLz
Toudon - B64 - sentier pour Le Toasc - B65 - direction Col du Vial par B282 - B281 - B280 - B63 - B62 - B61 - Toudon.

RPM Gr 3b : TOUDON - Col du VIAL Randonnée Pédestre · 6 km · D+290 m · 491 vus · 28 dl · MLz
Départ Toudon B61 - B62 - B63 - B280 - B281 - Col du Vial - B282 - B65 - direction Peïra Fouquin - B66 - Gabarel - Tourron - sentier pour B67 - D27 jusqu'à Toudon.

RPM Gr 3a : TOUDON - Cime des COLETTES Randonnée Pédestre · 8 km · D+520 m · 479 vus · 35 dl · MLz
Départ Toudon B61 - B62 - B90 - B91 Baisse des Colettes - B92 - Cime des Colettes - retour à B92 - direction Col du Vial par B63 - B280 - retour à Toudon par B63 - B62 - B61.

Mont Vial Randonnée Pédestre · 13 km · D+740 m · 254 vus · 21 dl · capricorne

BREC d'UTELLE le 2021-10-12 17:35:58 Randonnée Pédestre · 15 km · D+900 m · 407 vus · 37 dl · 3 photos · 05:28 · bouchoux.pierre
Tracé du balisage du GR5, en A/R au départ d'Utelle ( parking au bout du village ) à la balise 111 .Monter au le col du Castel Ginesté balise 156 et arriver sur le Brec d'Utelle à la balise 155 .

0GMiQ31ftz Randonnée Pédestre · 22 km · D+650 m · 173 vus · 23 dl · Pete.Perez

Rando le Collet d'Huesti le 2021-09-21 11:04:14 Randonnée Pédestre · 7 km · D+450 m · 506 vus · 46 dl · 5 photos · 02:49 · bouchoux.pierre
Le départ se fait sur le parking du hameau de La Villette, au dessus du Cros d'Utelle . Le parcours se fait en boucle : A la balise 103 prendre à gauche en direction de la balise 101 et la 100 pour

2) Tête d'Albéras en aller-retour de Roquebillière (la Couala) Randonnée Pédestre · 7 km · D+500 m · 323 vus · 21 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 2ème d'un groupe de 8 randonnées permettant d'atteindre la Tête d'Albéras Le descriptif des 8 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description

3) Tête d'Albéras en aller-retour de Lantosque (les Brucs) Randonnée Pédestre · 11 km · D+860 m · 336 vus · 35 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 3ème d'un groupe de 8 randonnées permettant d'atteindre la Tête d'Albéras Le descriptif des 8 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description

1) Tête d'Albéras en aller-retour de Lantosque (Balise 218) Randonnée Pédestre · 5 km · D+390 m · 363 vus · 17 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 1ère d'un groupe de 8 randonnées permettant d'atteindre la Tête d'Albéras Le descriptif des 8 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description

Utelle Chapelle saint Antoine Madonne Randonnée Pédestre · 15 km · D+1050 m · 201 vus · 20 dl · 05:04 · orc32760

nrrMsUdmz6 Randonnée Pédestre · 22 km · D+650 m · 193 vus · 22 dl · gb.bodart

4odkxQS7hl Randonnée Pédestre · 22 km · D+650 m · 174 vus · 21 dl · fabien.le.lous

Cime du Grand Braus de Lucéram Randonnée Pédestre · 11 km · D+730 m · 264 vus · 23 dl · LUVA06

Les vasques inférieures et supérieures de Touët-de-l'Escarène Randonnée Pédestre · 9 km · D+260 m · 902 vus · 39 dl · 00:21 · Ludivine.Sy

Boucle Levens col dragon Mont Ferion chapelle St Michel col du travail Levens Randonnée Pédestre · 12 km · D+810 m · 419 vus · 29 dl · 03:49 · dededecarras

20210620 07:53 Madone d Utelle Randonnée Pédestre · 10 km · D+600 m · 233 vus · 28 dl · 03:10 · Annie06100

Pointe de Faule de Lucéram (la Gabelle) Randonnée Pédestre · 17 km · D+950 m · 398 vus · 20 dl · Toujoursplushaut06
Le descriptif de ma randonnée se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description/Pointe-Faule Pour télécharger la trace de la randonnée : Cliquer sur "Options" placé à

1) Madone d'Utelle depuis Utelle Randonnée Pédestre · 7 km · D+370 m · 307 vus · 27 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 1ère d'un groupe de 7 randonnées permettant d'atteindre la Madone d'Utelle. Le descriptif des 7 randonnées se trouve à la page suivante : toujoursplushaut06.fr/Description

3) Madone d'Utelle en boucle par le Col d'Ambellarte d'Utelle (le Cros d'Utelle) Randonnée Pédestre · 14 km · D+1010 m · 484 vus · 10 dl · Toujoursplushaut06
Cette randonnée est la 3ème d'un groupe de 7 randonnées permettant d'atteindre la Madone d'Utelle. Le descriptif des 7 randonnées, l'obtention de leur trace sur fond de carte IGN au 1:25000 (PDF)