Depuis le monastère d'Urdax , circuit de l'Azkar.
Montée par le chemin des forges et descente par le chêne millénaire.( axularen Txokoa). On finira par le chemin de saint jacques.
Actions 9 km
+436 m/-430 m
02:45
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Détails
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Par
JC.Rochas le 20.07.20 13:46
Very nice loop with great view from the top.
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Longueur et nombre de points
9.16 km
719 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
435 m
430 m
428 m
88 m
220 m
Date et durée
16 mai 2019
14:00
16 mai 2019
17:12
03:12:01
02:48:41
00:23:20
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 8.9
346 m/h
1h03m07s
-404 m/h
0h54m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'42" | 4.4 km/h | |
2 | 18'22" | 3.3 km/h | 01'41" |
3 | 17'44" | 3.4 km/h | 01'53" |
4 | 26'39" | 2.3 km/h | 02'21" |
5 | 21'29" | 2.8 km/h | 12'03" |
6 | 16'25" | 3.7 km/h | |
7 | 19'34" | 3.1 km/h | 03'01" |
8 | 16'47" | 3.6 km/h | 02'21" |
9 | 15'45" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
414 Cal
147 Cal/h
Plus
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