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10.4 km

+469 m/-463 m

02:49
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Longueur et nombre de points

10.43 km

1100 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

468 m

463 m

332 m

7 m

173 m
Date et durée

28 juillet 2019
13:01

28 juillet 2019
16:11

03:10:34

02:49:05

00:21:29
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

6 km/h
au km 8.4

326 m/h
1h16m50s

-406 m/h
0h59m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'42" | 3.8 km/h | |
| 2 | 17'12" | 3.5 km/h | 05'10" |
| 3 | 19'59" | 3 km/h | 01'29" |
| 4 | 18'24" | 3.3 km/h | |
| 5 | 16'47" | 3.6 km/h | 05'18" |
| 6 | 16'05" | 3.7 km/h | 01'44" |
| 7 | 18'05" | 3.3 km/h | 02'33" |
| 8 | 13'19" | 4.5 km/h | 05'15" |
| 9 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 10 | 13'24" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

445 Cal
158 Cal/h
Plus

Affichée 287 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 16:25
KME
16.7 kilomètres effort
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