Au départ de la Paillette se garer sur le parking du tennis avant le pont du Lez. Sur le parcours quelques petites portions hors sentier. Sous la Lance, la trace coupe plusieurs fois une piste qui ne figure pas sur la carte. Après les Favier une piste récente à fait disparaitre le départ du sentier. Suivre la trace assez raide sur 30m pour arriver sur le sentier assez peu marqué. Autre possibilité après visionnage par satellite l'on voie un sentier au dessus de la ruine.
Actions 20 km
+1279 m/-1322 m
06:15
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Longueur et nombre de points
20.4 km
2050 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1279 m
1322 m
1343 m
470 m
854 m
Date et durée
09 février 2017
08:45
09 février 2017
16:38
07:53:10
06:15:20
01:37:50
Vitesses et denivelés horaires
3.3 km/h
Détail »
6.1 km/h
au km 20
357 m/h
3h25m28s
-609 m/h
2h03m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'32" | 3.1 km/h | |
2 | 19'19" | 3.1 km/h | 03'50" |
3 | 20'26" | 2.9 km/h | |
4 | 17'38" | 3.4 km/h | 03'31" |
5 | 28'41" | 2.1 km/h | 13'50" |
6 | 30'37" | 2 km/h | 05'04" |
7 | 17'16" | 3.5 km/h | |
8 | 19'31" | 3.1 km/h | |
9 | 20'34" | 2.9 km/h | 39'23" |
10 | 16'10" | 3.7 km/h | |
11 | 14'45" | 4.1 km/h | |
12 | 15'55" | 3.8 km/h | 02'56" |
13 | 27'57" | 2.1 km/h | 27'46" |
14 | 15'59" | 3.8 km/h | |
15 | 16'05" | 3.7 km/h | |
16 | 16'01" | 3.7 km/h | |
17 | 14'32" | 4.1 km/h | |
18 | 14'23" | 4.2 km/h | |
19 | 12'55" | 4.6 km/h | 01'30" |
20 | 10'54" | 5.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1146 Cal
183 Cal/h
Plus
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