Une belle boucle pas difficile (si on suit l'itinéraire !) qui permet de profiter d'une belle vue sur le Luchonnais. Les collègues m'ont rejoint au refuge d'Espingo et nous avons filé dans le val d'Arrouge assez peu fréquenté par rapport au cirque d'Espingo qui est bondé en cette saison.
L'objectif était le Hourgade mais une grossière erreur de navigation (on avait pas vraiment préparé en même temps) nous a amené sur le mauvais col ! Tant pis pour le sommet, la boucle en elle-même est de toute façon déjà une belle récompense. On rejoint le GR10 qui ramène ensuite aux granges d'Astau.
Remontée au refuge après un rapide casse-croûte.
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Longueur et nombre de points
19.89 km
18538 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 5 points
1856 m
1855 m
2556 m
1124 m
1837 m
Date et durée
19 juillet 2015 11:10
19 juillet 2015 16:20
05:09:45
05:07:13
00:02:32
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h Détail »
10.9 km/h au km 9.4
565 m/h 3h03m38s
-953 m/h 1h47m24s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
15'48"
3.8 km/h
2
22'11"
2.7 km/h
02'32"
3
19'17"
3.1 km/h
4
16'42"
3.6 km/h
5
32'34"
1.8 km/h
6
19'57"
3 km/h
7
20'08"
3 km/h
8
16'10"
3.7 km/h
9
16'53"
3.6 km/h
10
07'15"
8.3 km/h
11
08'38"
6.9 km/h
12
10'24"
5.8 km/h
13
08'02"
7.5 km/h
14
10'15"
5.9 km/h
15
11'44"
5.1 km/h
16
13'53"
4.3 km/h
17
12'34"
4.8 km/h
18
14'51"
4 km/h
19
14'43"
4.1 km/h
Dépense calorique (estimation)
3328 Cal 650 Cal/h
Plus
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