Au départ de la base de loisirs des Vailhès au lac du Salagou, le tour du plateau de l'Auverne, via Laulo et St Fréchoux.
Actions 14 km
+255 m/-198 m
03:00
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Longueur et nombre de points
13.8 km
1757 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
255 m
199 m
226 m
88 m
141 m
Date et durée
04 janvier 2018
08:27
04 janvier 2018
12:11
03:44:01
03:05:26
00:38:35
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 4.6
325 m/h
0h36m17s
-331 m/h
0h31m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'05" | 5 km/h | 01'44" |
2 | 12'46" | 4.7 km/h | 01'27" |
3 | 13'31" | 4.4 km/h | 04'27" |
4 | 14'54" | 4 km/h | 05'13" |
5 | 21'24" | 2.8 km/h | 10'39" |
6 | 11'56" | 5 km/h | 05'35" |
7 | 13'14" | 4.5 km/h | |
8 | 12'37" | 4.8 km/h | |
9 | 12'06" | 5 km/h | 02'27" |
10 | 12'50" | 4.7 km/h | |
11 | 12'43" | 4.7 km/h | 04'57" |
12 | 13'23" | 4.5 km/h | |
13 | 12'02" | 5 km/h | 02'06" |
Dépense calorique (estimation)
383 Cal
124 Cal/h
Plus
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