Randonnée aller retour sur la Lande au dessus des falaises.ballade sauvage avec les cris des mouettes en fond.
Actions 19 km
+328 m/-309 m
05:15
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Longueur et nombre de points
19.12 km
1433 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
327 m
310 m
53 m
6 m
29 m
Date et durée
08 juillet 2019
09:52
08 juillet 2019
15:50
05:58:00
05:09:00
00:49:00
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 4.4
188 m/h
0h53m30s
-185 m/h
0h55m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'12" | 3.9 km/h | |
2 | 15'52" | 3.8 km/h | |
3 | 17'07" | 3.5 km/h | |
4 | 12'10" | 4.9 km/h | 09'30" |
5 | 12'33" | 4.8 km/h | |
6 | 17'53" | 3.4 km/h | |
7 | 18'44" | 3.2 km/h | |
8 | 14'23" | 4.2 km/h | |
9 | 16'09" | 3.7 km/h | |
10 | 18'03" | 3.3 km/h | |
11 | 18'15" | 3.3 km/h | 29'00" |
12 | 12'16" | 4.9 km/h | |
13 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'15" |
14 | 16'32" | 3.6 km/h | 02'15" |
15 | 20'33" | 2.9 km/h | 02'30" |
16 | 15'40" | 3.8 km/h | |
17 | 17'40" | 3.4 km/h | 03'15" |
18 | 15'51" | 3.8 km/h | |
19 | 16'28" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
489 Cal
95 Cal/h
Plus
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