Longueur : 11,5 km
Durée : 3h30
Difficulté : moyenne
Actions 3D
11.3 km

+273 m/-272 m

03:03
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Longueur et nombre de points

11.27 km

1248 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

272 m

273 m

165 m

82 m

130 m
Date et durée

10 mai 2022
14:27

10 mai 2022
18:13

03:45:50

03:03:17

00:42:33
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 1

219 m/h
0h55m42s

-227 m/h
0h49m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'03" | 3.7 km/h | |
| 2 | 16'00" | 3.8 km/h | |
| 3 | 15'20" | 3.9 km/h | 04'34" |
| 4 | 14'56" | 4 km/h | 07'21" |
| 5 | 17'27" | 3.4 km/h | 03'45" |
| 6 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 7 | 13'20" | 4.5 km/h | 08'17" |
| 8 | 16'29" | 3.6 km/h | 02'44" |
| 9 | 16'06" | 3.7 km/h | 06'11" |
| 10 | 24'18" | 2.5 km/h | 06'54" |
| 11 | 15'56" | 3.8 km/h | 02'47" |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
98 Cal/h
Plus

Affichée 275 fois et téléchargée 29 fois depuis le 10.05.22 19:20
KME
14.9 kilomètres effort
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