Rando assez facile menée par Jean Luc . Terrain en revanche assez boueux déjà en cette saison et météo pas franchement agréable en matinée
Actions 21 km
+113 m/-120 m
05:00
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Longueur et nombre de points
21.08 km
3663 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
112 m
120 m
115 m
73 m
97 m
Date et durée
20 octobre 2021
09:52
20 octobre 2021
16:12
06:20:11
04:59:36
01:20:35
Vitesses et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 6.2
237 m/h
0h15m35s
-241 m/h
0h14m35s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'52" | 4.3 km/h | 13'21" |
2 | 15'18" | 3.9 km/h | |
3 | 13'03" | 4.6 km/h | |
4 | 14'34" | 4.1 km/h | 03'03" |
5 | 17'33" | 3.4 km/h | |
6 | 14'14" | 4.2 km/h | 12'07" |
7 | 14'43" | 4.1 km/h | 02'09" |
8 | 12'22" | 4.9 km/h | |
9 | 13'03" | 4.6 km/h | |
10 | 12'24" | 4.8 km/h | |
11 | 14'46" | 4.1 km/h | |
12 | 12'57" | 4.6 km/h | |
13 | 17'09" | 3.5 km/h | 40'48" |
14 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'11" |
15 | 13'33" | 4.4 km/h | |
16 | 13'02" | 4.6 km/h | |
17 | 13'24" | 4.5 km/h | |
18 | 14'08" | 4.2 km/h | 05'56" |
19 | 15'49" | 3.8 km/h | |
20 | 13'17" | 4.5 km/h | |
21 | 13'51" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
415 Cal
83 Cal/h
Plus
Affichée 125 fois et téléchargée 2 fois depuis le 24.10.21 19:53
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